わきが予防と対策

わきがを予防する方法の紹介です。

わきがに悩んでいる人は、まずはじめに、常に日常的にわきの下は清潔に保っておきましょう。汗の中に含まれている成分がわきが特有の臭いの元になっていますから、そのまま放っておくと、汗の中に含まれている成分が雑菌と組み合わさることであのわきが特有の臭いが発生してしまいます。汗をよくかく時期や汗をかいた後には、汗をかいた部分を清潔に拭いたり洗ったりしてわきがの予防をしましょう。

そして脇毛が処理されていない人は、出来るだけ脇毛の処理をしておくことでもわきがの特有の臭いを防ぐことが出来るといわれています。

そしてわきがの予防には食生活の見直しも大切なことです。いままでの食事を和食中心の低カロリーの食事にかえるだけで、わきがを予防することが出来ますし、日本人はもともとはわきがの体質ではない人種ですからわきがの予防を食生活からきちんと行っておけばわきがになることを防げます。

またわきがの予防には運動も重要です。普段から運動をして汗をかく習慣をつけておくということは体の中の老廃物を常に出していることになります。そうするといつ汗をかいてもさらっとした汗になるのですが、普段あまり運動をしないで汗をかかない人の場合は、老廃物がにじみでて臭いがでてしまってわきがの元になってしまいますからわきがの予防のためにも、運動をしたほうがいいでしょう。